Hilft GABA bei ADHS?

Was auch immer es ist: Der Effekt hält an. Wie an Tag 1 setzt eine beruhigende Wirkung innerhalb von 10 min ein. Es ist mir auch ehrlich gesagt Wurst, ob das Placebo ist oder physiologisch vermeintlich nicht möglich sein kann, weil Blut-Hirn Schranke ja nicht durchlässig sein soll. Offensichtlich geht es dann über die Darm-Hirn-Achse (Vagus-Nerv).

Möglicherweise deutet sich aber ein Problem morgens beim Aufwachen an. An beiden Folgetagen bin ich entgegen meiner Gewohnheit länger im Bett geblieben. Aufwachen klappt wie immer rund um den Sonnenaufgang, aber es ist anschließend deutlich mehr Schläfrigkeit da. Gilt es zu beobachten.

Das entspannende Gefühl genießen zu dürfen ist weiterhin wirklich ein großes Geschenk. Natürlich muss ich aufpassen, das nicht bei jedem kleinen Unwohlsein oder ein bisschen Nervosität einzuwerfen. So wie ich es verstanden habe, ist Gaba eher als Akutmittel zu nehmen. Es ist definitiv nichts, was einen Spiegel aufbaut. Die Gefahr eines Gewöhnungseffekts besteht wohl. Vielleicht kann ich am Wochenende drauf verzichten, um auch das auszutesten.

Abschließend noch eine letzte Abweichung zur Literatur: Es heißt die Wirkung lässt innerhalb von 2-4 Stunden nach, die Halbwertzeit im Blut liegt bei knapp 20 min.
Kann ich so nicht bestätigen. Die eine hab ich gegen 14.00 Uhr eingeworfen, die andere gegen 17.00 Uhr. An beiden Tagen hielt die Wirkung spürbar bis zum Einschlafen, das nicht vor Mitternacht ist.

Vielleicht ist es auch einfach so, dass wenn das Nervensystem von einem imaginären Alarm runtergeholt wird, in seine normale Ruhephase fällt. Sofern nicht eine neue, reale oder eingebildete, Bedrohung auftritt.

Wenn sich das so verhält, lässt sich zwar nichts über die Wirkdauer aussagen, aber über die Wirkung an sich :-)

Man liest sich zu Tag 3